【株式会社sign】プロテインで健康になりたい

おはようございます。

株式会社sign 竹田です。

最近、マイブームが来ているものがあります。

ZAVAS ミルクプロテインです。

https://www.meiji.co.jp/dairies/milk_drink/savas-milk/

藤井桃子社長に「や、せ、ろ」と三文字のメッセージを頂き、取り組んでみるかと思い、何から始めようと考えた結果、ラーメンをプロテインに置き換えてみることにしました。

まぁ、ラーメンが無くなるだけでやせるとは思いますが。。。

しかし今回試してみたZAVAS（ザバス）のミルクプロテインはドリンクとしてもおいしいですし、たんぱく質もたっぷり入っていて、そしてお腹も満たされます。

朝ごはん抜きのわたしにも朝ごはんとして、そして夜の会食に向けて昼ごはんとしてもイケる！！

と思いました。

※栄養等の観点ではなく、あくまで主観です。

わたしはラーメン、牛丼、お菓子など、今まで口に入れてきたものを振り返ってみるとはるかに痩せそうです。

自分の食事を健康に気を付けて変えていくことが大事だと思いますが、わたしは身近なものからついつい手を付けてしまいます。

お茶もいいですし、水でもいいですが、しっかりと栄養も取れる！

ミルクプロテインで水分補給と食事を一緒にしていくのもありかもしれないです。

これで効果がでたらみなさんに再度お伝えできればと思います！

みなさんはどうやってダイエット実践されていますか？

なにかおすすめの方法があれば教えていただきたく。。。

ちなみにつらいものは苦手なので、走るとか食わないとかはできれば避けたいと思っています。。。

何かあればよろしくお願いします。